儿科医生:天气再热,家长要好“三捂一晾”,别贪凉,娃容易生病




天气越来越热了,又是一年“苦夏”,对于孩子不到6岁的宝妈来说,高温的夏季非常难熬,既要担心孩子“消暑”的问题,又要给孩子“怕冷”的部位做好保暖,不然孩子容易被感冒发烧找上门。

儿科医生:天气再热,家长要好“三捂一晾”,别贪凉,娃容易生病

前两天,邻居跟我抱怨,天气一热,宝宝的精神状态就差了,不喜欢活动,食欲也明显下降,做什么都不爱吃,一天到晚去冰箱里找西瓜和雪糕,而且有点拉肚子,婆婆还整天追着孩子穿袜子,说“寒从脚底起”,但是孩子特别抵触,好不容易套上,一会儿就不翼而飞了,晚上穿着袜子睡觉,就不停的翻身、蹬被子,影响的大人也睡不好。

儿科医生:天气再热,家长要好“三捂一晾”,别贪凉,娃容易生病

实际上,夏季带娃,做好“三捂一晾”很重要:

1、捂后背

老话说:“孩子火力旺”,正处于快速发育期的孩子,新陈代谢速度快,加上天性爱玩好动,所以经常出汗,尤其是后背,稍微一运动就汗津津的,突然安静下来,或者进入空调房,就觉得后背“冷飕飕”,孩子更容易受凉感冒,所以夏天给孩子捂好后背很重要,穿透气吸汗的衣服,出汗后及时擦干。

儿科医生:天气再热,家长要好“三捂一晾”,别贪凉,娃容易生病

2、捂肚子

很多家长会把孩子脱得光溜溜睡觉,还有一些男孩子,跟爸爸学的光膀子,但是需要注意,孩子腹部是脾胃、肠道的所在,而且脂肪层较薄,对寒冷的抵抗能力差,如果不做好保暖,导致寒气进入身体,孩子容易出现腹泻、呕吐、胀气、发烧等情况,脾胃的运化功能下降,还耽误孩子吸收营养、长身体。

儿科医生:天气再热,家长要好“三捂一晾”,别贪凉,娃容易生病

3、捂屁屁

这种情况在老一辈带娃比较常见,夏天给孩子穿“开裆裤”,觉得凉快又方便,殊不知,夏天是生发的时节,空气中粉尘细菌较多,而且孩子年龄小,喜欢直接坐在地上,开裆裤起不到屏障作用,孩子容易受伤、感染细菌,此外,家长要从小给孩子养成保护隐私部位的意识,尽量别穿开裆裤。

儿科医生:天气再热,家长要好“三捂一晾”,别贪凉,娃容易生病

4、晾脚丫

很多老人说:“寒从脚底起”,这话虽然没错,但是孩子的脚凉,很多情况下是因为血液循环系统不够完善,而双脚距离心脏太远,供血补足导致脚丫凉凉的。夏天气温高,即使光脚踩在地板上,也不会受到寒凉的刺激,而且,对于蹒跚学步的宝宝来说,光脚走路可以刺激神经末梢,提高孩子身体的灵活性和协调性。

所以,只要保证是室内温度不低于24度,地板上没有水渍、尖锐物品等情况,可以让孩子光着脚丫玩耍。

儿科医生:天气再热,家长要好“三捂一晾”,别贪凉,娃容易生病

让孩子安稳度过夏天,家长还需要注意什么呐?

1、保护脾胃很关键

夏季孩子贪凉,总想吃点雪糕、喝冷饮,但是脾胃最怕寒冷,这些食物尽量别给孩子吃,消暑解渴可以煮点绿豆汤、莲子汤,放置温凉的时候喝,一定不要放到冰箱里喝冰镇的,为了避免脾胃受伤、消化不良,平时勤给孩子喝寡糖乳清,改善肠胃功能,减轻营养运化的负担,让孩子安稳的度过一夏。

儿科医生:天气再热,家长要好“三捂一晾”,别贪凉,娃容易生病

2、空调注意温度

很多老人觉得孩子不能吹空调,这种观念是错误的,炎热的夏天孩子也需要消暑,但是孩子的体温调节系统还不够成熟,室内外温差太大或者正对着空调吹风都会让孩子受凉,所以要注意空调温度不低于26,晚上较为凉爽时开窗通风。

3、按摩三关解暑

让孩子手心朝上,把手臂横起来,从手腕到手肘的一条线,就是三关的位置,宝妈可以每天抽出一点时间,给孩子按摩,能培元气、解表发汗,尤其适合夏季开空调的情况。

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